Роналду спит пять раз в сутки по 90 минут

 Роналду спит пять раз в сутки по 90 минут

Специалист по сну сообщил, что Роналду спит пять раз в сутки по 90 минут

Ник Литтлхэйлс, который работал с «Манчестер Юнайтед», «Реалом» и спортсменами из других видов спорта, помог нападающему мадридского клуба и сборной Португалии Криштиану Роналду кардинально поменять режим сна, сообщает The Independent. 

В интервью изданию Литтлхэйлс сообщил, что помог португальскому футболисту отказаться от привычной нормы сна в 8 часов подряд в пользу режима, при котором игрок теперь спит пять раз в сутки по 90 минут. При таком режиме Роналду необходимо за 1,5 часа перед каждым сном отключить мобильный телефон и не смотреть ни в какие мониторы. Литтлхэйлс отмечает также, что рекомендует своим клиентам спать в позе эмбриона на 10-сантиметровом поролоновом матрасе.